マクロビオティック食材：全粒粉そば
全粒粉そばは、陽性の強い食品で食べることでバイタリティーが出ると言われています。
食べ過ぎた時、胃腸を軽くすっきりさせる働きもあります。
寒い季節には、
長イモおろしをのせていただくのがおすすめ。
体が温まり、元気になれます。
イタリアにもパスタ状のそばがあるんですよ。
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