マクロビオティックのポイントー陰陽の原理：マクロビオティックー多忙な女性のマクロビオティック

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マクロビオティックのポイントー陰陽の原理

陰陽の原理とは、簡単に言えばバランス。
地球上のすべてのバランスのベースになっているのが陰と陽。
マクロビオティックでは「陰陽」で物事を見ることを大切にしています。

陰陽とは、中国の古代哲学。
陰陽五行説では、陰陽という相反する二つの「気」エネルギーが万物を創り出していると考えます。

人の命は「気」の集まり。
太陽や月、東西南北、春夏秋冬、天と地、水や木など宇宙にあるものすべてのが「気」の集まりと説いています。
つまり、地球上のすべてに存在する価値があり、それぞれがそれぞれにバランスを保っているということ。

マクロビオティックでは陰陽の原理を取り入れ、自然との調和を食の観点から捉え，そのバランスを重視します。

陰陽はまったく相反する本質を持ちますが、基は同根。
陰陽は対立であり協調でもあります。
陰陽どちらかに体が傾きすぎると病気を生み出す原因ともなります。

この２つがバランスがとれている時、心身ともに健康であるということです。

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