忙しい朝に簡単玄米おかゆ：マクロビオティックー多忙な女性のマクロビオティック

忙しい朝に簡単玄米おかゆ

胃腸に優しい玄米おかゆとごま塩、漬物を。
玄米ごはんから作る玄米おかゆは、調理時間も短く身支度している間にできちゃいます。

■簡単玄米おかゆの作り方

常備しておいたごま塩などのふりかけ類や漬物と一緒にいただきます。
満腹感を得たい時はとにかくよく噛んで。

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