漬物：れんこんの梅酢：マクロビオティックー多忙な女性のマクロビオティック

漬物：れんこんの梅酢

■れんこんの梅酢の材料

■れんこんの梅酢の作り方

漬物は古来からある発酵食品。
食欲を刺激し、消化作用を促します。
漬物に含まれる細菌や酵素は腸内環境を調え、玄米の消化吸収を助けます。

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