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マクロビオティック食材：小麦粉全粒粉

小麦粉全粒粉とは、小麦の胚芽を残し、精白せずに粉に挽いたもの。
精白した小麦粉に比べ、ビタミンや食物繊維が多く含まれるのが特徴です。

■小麦粉全粒粉の主な栄養素

■小麦粉全粒粉の効率のよい食べ方

■小麦粉全粒粉の効能

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